Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1879 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 84,23g | Hh: 259,50g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Coalhada Desnatada, Tapioca de Queijo, Ovo Cozido. Lounas: Swift Camarão Descascado, Tomates, Cenouras, Molho Branco, Macarrão. Päivällinen: Nescafé Café com Leite, Margarina, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Estrelado. Välipalat/Muut: Melão, Suco de Cajá, Melão, Suco de Cajá. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Medeiross
|