Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1164 kcal
|
Rasva: 25,81g | Prot: 56,72g | Hh: 201,66g.
Aamiainen: Tomat, Labu. Lounas: Bakso Ayam, Palmia Margarin, Kangkung, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih. Päivällinen: Tahu, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Hatari Malkist Original. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerlyoktaw
|