|
Blutdruck: Li. > 109 / 69 / 62 (12:45 Uhr)
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
2174 kcal
|
Rasva: 113,48g | Prot: 54,46g | Hh: 237,00g.
Aamiainen: Rührkuchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Käse Rebellen Heumilch Camembert , Apfel, Florette Feines Trio, Wolf Thüringer Jägerschnitzel. Päivällinen: Mövenpick Cappuccino Eis, Rührkuchen. Välipalat/Muut: Tangerinen (Mandarinen), Banane, Viboo Kurkuma Shot. lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|