|
Blutdruck: Li. > 120 / 73 /61 (18:20 Uhr)
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2454 kcal
|
Rasva: 107,41g | Prot: 88,34g | Hh: 276,45g.
Aamiainen: Homann Mozzarella & Tomate, Schinken Käse Toast, My Muesli Porridge, Kaffee mit Milch. Lounas: Grillido Sportwurst , Reishunger Basmati Reis (Bio), Edeka Kartoffeln Gekocht. Päivällinen: Jeden Tag Sandwich Eis. Välipalat/Muut: Kiwi, Nu3 Protein Bar, My Muesli Kokos Nilk, Clarky's Paranüsse. lisää...
|
|
1737 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|