Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
5124 kcal
|
Rasva: 236,21g | Prot: 197,22g | Hh: 549,46g.
Aamiainen: Mars Mars (35g), Granny Smith Äpfel, Milbona Magerquark. Lounas: McDonald's Mayonnaise, Leberkäse, Pommes Frites. Päivällinen: Schokolade, Daim Karamelleis mit Daim-Stückchen und Karamellsoße, Pommdöner. Välipalat/Muut: Kaffee, Milch 1,5%. lisää...
|
|
2936 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|