Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
924 kcal
|
Rasva: 30,43g | Prot: 53,82g | Hh: 111,06g.
Aamiainen: Simply Sunny Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Pflaumen, Aldi Cashewkerne, Gekochtes Ei, Ziegenkäse, OceanSea Regenbogen Forellenfilets, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Alnatura Mandelmilch, Buchweizen. Lounas: Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Hähnchenschenkel, Buchweizen. Välipalat/Muut: PowerBar ProteinPlus , Aldi Cashewkerne, Energy Diet Smoothie Watermelon-Strawberry . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
05 maalis 21 jäseneltä: persik6fh5
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bagira811
|