Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
822 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 28,87g | Hh: 54,27g.
Aamiainen: Storck Toffifee, Белевская Пастила Хрустяшки, Fitness Time Молоко 2%, Авокадо Авокадо, Кофе (Растворимое), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Argeta Куриный Паштет, Котлеты из Говядины, Грейпфрут, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Lounas: Кофе (Растворимое), Fitness Time Молоко 2%, Argeta Куриный Паштет, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucky_star_one
|