Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1484 kcal
|
Rasva: 53,63g | Prot: 114,76g | Hh: 137,85g.
Aamiainen: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Белый Город Конфета Ореховая, Любятово Печенье Мария Традиционное, Parmalat Молоко 1,8%, Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Авида Сметана 10%, Авида Творог 0,5%. Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Брест Литовск Сыр Финский, Магнит Булочка Ромашка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Огурец Свежий, Барс Тунец Натуральный Макрелевый . Päivällinen: Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Авида Сметана 10%, Авида Творог 5%. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Авида Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|