Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
2247 kcal
|
Rasva: 119,75g | Prot: 102,51g | Hh: 188,61g.
Aamiainen: Plain Waffles , Boiled Egg, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, Avocado, Cream Cheese. Lounas: 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Plain Waffles . Päivällinen: Fried Battered Fish, White Rice, Custard or Cream Filled Eclair. Välipalat/Muut: Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, Plain Waffles . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|