Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1595 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 97,20g | Hh: 153,64g.
Aamiainen: Colanta Queso Doble Crema, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Huevo Frito, PAN Harina de Maíz Blanco, Capuchino con Leche Descremada, Café Colado. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Diana Arroz, Guatila, Habichuelas, Lentejas Hervidas, Mojarra Frita. Välipalat/Muut: Natri Arequipe sin Azúcar Adicionada, Grissly Gomas Colágeno, Leche Desnatada, Café, Colanta Queso Doble Crema. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|