|
45 minutes treadmill
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
409 kcal
|
Rasva: 9,23g | Prot: 61,06g | Hh: 18,45g.
Aamiainen: Onions , Tomatoes, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Coffee with Milk. Lounas: Lettuce, Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. Päivällinen: Red Onions, Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . lisää...
|
Painonpudotus 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|