Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 82,54g | Prot: 100,11g | Hh: 184,06g.
Aamiainen: Ener Bio Haferdrink Natur, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker". Lounas: Hartgekochtes Ei, Räucherlachs, BioBio Suppengrün, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Calzone mit Fleisch und Käse. Välipalat/Muut: RUF Kirschkuchen, Ener Bio Haferdrink Natur, Kaffee. lisää...
|
|
1892 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 9 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yellifish81
|