Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1549 kcal
|
Rasva: 74,66g | Prot: 49,37g | Hh: 174,51g.
Aamiainen: Cholula Original Hot Sauce, Jalapeno Peppers, Coffee-Mate Snickers Coffee Creamer, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Farmer John Classic Pork Links. Lounas: McDonald's McFlurry with Oreo Cookies, McDonald's Hot 'N Spicy Chicken Sandwich, Diet Soda, McDonald's French Fries (Medium). Välipalat/Muut: America's Choice Natural Almonds. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|