|
Eine Woche = ein Kilo weniger
Guter Anfang!
Aber jetzt kommt das Wochenende. Hoffe ich halte mich an alle mir selbst auferlegten Regeln .
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1063 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 64,15g | Hh: 105,69g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Heidelbeeren. Lounas: DM Bio Dinkel Doppelkeks, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Banane. Päivällinen: Butter, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Ja! Erbsen und Möhren . Välipalat/Muut: Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
05 maalis 21 jäseneltä: sjw*
|
Danke dir ☺️ Bisher lief es überraschend gut
07 maalis 21 jäseneltä: Elchen2.0
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elchen2.0
|