Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1546 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 72,69g | Hh: 179,92g.
Aamiainen: Cafezinho, Doce Famoso Goiabada Cascão Diet, Tapioca de Queijo. Lounas: Carne de Vaca Assada, Subway Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca Assada. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Seara Apresuntado, Kitano Orégano, Tomates Cereja, BellaVita Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Mabel Rosquinha de Coco, Azeite de Oliva, Glória Leite em Pó Integral Instantâneo, Naturale Granola Cereais e Frutas. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|