|
TR90-2
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 64,91g | Hh: 111,31g.
Aamiainen: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 브뤼셀 새싹 (냉동), 호박, 미역, 달걀. Lounas: 미역, ardo 컬리플라워라이스, 올리브기름, 시금치, 달걀, 코스트코 냉동새우. Päivällinen: 군고구마, 삶은 계란흰자. Välipalat/Muut: 삶은 계란흰자, 군고구마. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deenmisia
|