Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1264 kcal
|
Rasva: 38,98g | Prot: 40,78g | Hh: 189,58g.
Aamiainen: Ubi Goreng, Oishi Caramel Popcorn, Puding Coklat, MILKU Susu Coklat. Lounas: Tempe Orek, Kubis Hijau Dimasak, Telur Asin, Nasi Putih. Päivällinen: Kikil, Tempe Orek, Nasi Putih, Kubis Hijau Dimasak. Välipalat/Muut: Sunpride Pisang Single, Oishi Caramel Popcorn. lisää...
|
|
1187 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zalfa nella
|