Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1281 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 61,10g | Hh: 112,74g.
Aamiainen: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Чатни, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Быстров Каша 5 Злаков с Мёдом и Орехами. Lounas: Пельмени, Nesquik Какао на Молоке, Чайхона Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Азиза вечно худеет
|