Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
909 kcal
|
Rasva: 28,93g | Prot: 53,28g | Hh: 107,28g.
Aamiainen: Bayam Dimasak (dari Segar), ABC Sambal Terasi, Ikan Kembung, Nasi Putih, Kue Putu Ayu. Lounas: Alfamart Selai Strawberry Jam, Mayones Biasa, So Good Sozzis Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Kokita Sambal Terasi, Bayam, Paha Ayam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggazulaiha
|