Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
863 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 31,76g | Hh: 68,54g.
Aamiainen: Storck Toffifee, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Argeta Куриный Паштет, Ашан Кешью Сушеный, Приготовленный Яичный Белок, ARO Грецкие Орехи Сушеные, Жареное Яйцо, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Помидор Тушеный, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Грейпфрут. Lounas: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fitness Time Молоко 2%, Кофе (Растворимое), Argeta Куриный Паштет, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucky_star_one
|