Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1693 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 143,88g | Hh: 153,77g.
Aamiainen: Пирожное «Колбаска», Овсянка молочная, Козельский Творог Зерненый 4%, Тирамису. Lounas: Красная Цена Творог Менее 1,8%, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром, Морковь по-корейски, Запеканка белковая. Päivällinen: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Лебедянь Молоко Творог 0%, Cybermass Протеин Соевый, Авида Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Сухие Семена Чиа, Пирожное «Колбаска», Груша, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, Овсянка молочная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|