Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1404 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 78,05g | Hh: 135,92g.
Aamiainen: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Безе, Куриный Фарш, Кухмастер Томатная Паста. Lounas: Мороженое Пломбир. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Kultlab Коктейль Протеиновый . Välipalat/Muut: Сладкая Булочка с Корицей, Инской Хлеб Яблочное Удовольствие , Ариант Овсяное Печенье с Шоколадными Каплями, Энержи Хлеб Белорусский, Янтарь Сыр Плавленный, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|