Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1368 kcal
|
Rasva: 53,95g | Prot: 113,19g | Hh: 112,29g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гарнец Рисовая Мука, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pomito Рубленые Помидоры, Капуста Белокочанная, Село Зеленое Сливки 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриная Печень. Päivällinen: Дымов Мясные Чипсы Индейка, O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Плавыч Альбуминно Творожная Паста. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|