Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1974 kcal
|
Rasva: 86,79g | Prot: 105,69g | Hh: 193,31g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Апельсин, Пятерочка Банан. Lounas: Зеленая Грядка Облепиха Замороженная, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. Päivällinen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Сарафаново Кефир 2,5%, Лента Яблоко Семеренко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|