Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1465 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 60,74g | Hh: 181,34g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, СПК Колбаса Вареная К Чаю, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо (Целое), Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Золотая семечка Растительное Масло, Просто Мёд. Lounas: Магнит Грейпфрут , Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, СПК Колбаса Вареная К Чаю. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Даниссимо Йогурт Крем-Брюле, СПК Колбаса Вареная К Чаю, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Бурый Рис Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|