Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
2414 kcal
|
Rasva: 105,75g | Prot: 143,42g | Hh: 212,51g.
Aamiainen: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 5%, Prozis Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Tè (Infuso). Lounas: Wasa Original, Wasa Fibres, Esselunga Friarielli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Zucchine, Murgella Burrata con Cuore di Panna, Grand Krust Gamberoni, Cuore Maionese Vegetale, Italiamo Pesto di Pistacchio, Prosciutto Crudo, Philadelphia Philadelphia Light, Brimi Mozzarella a Cubetti , Coop Salmone Scozzese Affumicato, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Piadina Con Olio Extra Vergine Di Oliva. Välipalat/Muut: Sibamba Nocciole Sgusciate, Mila Skyr Bianco Natur, Esselunga Mela Granny Smith, Melone, Lindt Cioccolato Fondente 90%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|