Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 142,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1725 kcal
|
Rasva: 77,32g | Prot: 112,13g | Hh: 148,04g.
Aamiainen: Хлеб, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Лук, Зеленый Лук, Листовая Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе, Сахар, Кофе. Lounas: Колбаса, Lucky Days Паста Шоколадно-Молочная, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Хлеб, Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Куриное Филе. Päivällinen: Сыр Российский, Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Чёрный, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|