Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
827 kcal
|
Rasva: 27,12g | Prot: 38,09g | Hh: 112,25g.
Aamiainen: Apel Fuji. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Kembung, Tomat Merah, Nasi Putih. Päivällinen: Putih Telur Matang, Tempe Mendoan, Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Kroket, Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat, Pisang, Wings Food Neo Coffee Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriani_pribadi
|