Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1407 kcal
|
Rasva: 54,09g | Prot: 108,90g | Hh: 127,01g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Изюм, Корица, Грецкие Орехи, Яйцо, Кофе. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Golden Kings Масло Тыквенное, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|