Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1129 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 45,79g | Hh: 148,50g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Киви, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Tess Зелёный Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сыр Фета, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Päivällinen: Манная Каша на Молоке, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пирожок с Картошкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ninalozina21
|