Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1527 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 76,75g | Hh: 205,84g.
Aamiainen: Simple Kitchen Шоколадный Мусс с Соусом из Черной Смородины, Simple Kitchen Мультизлаковая Каша с Ананасом, Семенами Чиа и Малиновым Соусом. Lounas: Simple Kitchen Рагу из Говядины с Овощами, Simple Kitchen Роллы Овощные. Päivällinen: Simple Kitchen Маринованный Цыпленок с Соусом Миндальный Карри и Капустой Брокколи. Välipalat/Muut: Simple Kitchen Свекольный Хумус с Овощами, ВкусВилл Пряники Шоколадные, ВкусВилл Зефир Ванильный, Simple Kitchen Клюквенный Чай с Горными Травами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Pushmina
|