Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1132 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 61,76g | Hh: 116,51g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Lounas: Ашан Слива Красная , Сыктывкархлеб Шакер-Чурек, Кофе с Молоком, Меридиан Мидии в Рассоле, Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами. Päivällinen: 5 Океанов Крем Рыбный с Форелью, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Салат Овощной со Сметаной. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
06 maalis 21 jäseneltä: persik6fh5
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|