Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1200 kcal
|
Rasva: 22,59g | Prot: 110,33g | Hh: 131,67g.
Aamiainen: Alpro Hafermilch, Weetabix Original, Weetabix Minis Fruit & Nut, Weetabix Weetabix Protein. Lounas: Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Pizza Hut Pizza Margherita, Hummus. Päivällinen: Body Attack 100% Casein Protein. Välipalat/Muut: Dulano Prosciutto Cotto Hähnchenkochschinken, Weißbrot, Pita-Brot, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|