Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1783 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 56,50g | Hh: 262,49g.
Aamiainen: Clementinen, Weintrauben, Naturjoghurt (Vollmilch), Kaffee mit Milch. Päivällinen: Edeka Alaska Seelachs-Filets, REWE Bio Kaisergemüse, Kartoffelpüree. Välipalat/Muut: funny-frisch Kichererbsen Chips, Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Katjes Wunderland Rainbow-Edition, Orthomol Immun, Milka Choco Minis, Milka Kuhflecken Schokolade, Monster Assault Energy. lisää...
|
|
2746 kcal
|
Harjoitus:
Fatburner - 51 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|