Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1074 kcal
|
Rasva: 43,58g | Prot: 70,25g | Hh: 92,84g.
Aamiainen: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Сахар, Жокей Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Щи с Мясом. Päivällinen: Nestle Злаковый Батончик Клубника, Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Замороженные Ягоды, Здравушка Творог 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - omglittlekitty1
|