|
🙈👻
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1658 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 95,72g | Hh: 186,73g.
Aamiainen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Kölln Kernige Haferflocken, REWE Mandeln Gehobelt, Ja! Kokosraspeln, Kaffee mit Milch. Lounas: Schafskäse, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Kirschtomaten, Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Zucchinisuppe. Välipalat/Muut: Kiwi, Apfel, Honigmelonen, Banane, Trauben. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harry Walter
|