Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1864 kcal
|
Rasva: 88,47g | Prot: 76,46g | Hh: 202,53g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Коломенское Лаваш Армянский, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники. Lounas: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Красный Лук, Ашан Перец Рамиро, Морковь, Салат Айсберг, Микоян Ветчина из Бедра Индейки. Päivällinen: Главпродукт Языки Свиные в Желе, Усольский Свинокомплекс Ветчина Свиная , Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Помело, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зима Желановна
|