|
Hoch, runter... Es kann sich nicht entscheiden 🤪
Motiviert geht es trotzdem weiter 💪😃
Habt einen tollen Samstag 😊🌞🌻
F: 38,4
W: 43,8
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1249 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 65,01g | Hh: 95,65g.
Aamiainen: REWE Bio Schafkäse, Wilhelm Brandenburg Paprikapastete mit Joghurt, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Zwergenwiese Meerrettich Streich, Filinchen Vollkorn. Päivällinen: Chinakohl, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Gelbe Paprika, Brokkoli, Edeka Zuckerschoten , Zucchini, Möhren, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Oreo Keks, Küchenmeister Koala Kakao. Välipalat/Muut: Merci Edel-Nougat, Merci Edel-Marzipan. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|