Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1292 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 48,10g | Hh: 125,02g.
Aamiainen: Familie Wein Schwarzwälder Schinken, Für den Kleinen Kauf Schwarzwälder Schinken, Bauernbrot, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Milsani Skyr Natur. Lounas: Hofküche Hamburger Fischsuppe, Hühnersuppe. Päivällinen: Wagner Steinofen Pizza Speciale. Välipalat/Muut: Europäische Weintraubensorte, Orangen, Bitterschokolade, Weißer Tafelwein. lisää...
|
|
2371 kcal
|
Harjoitus:
gassigehen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaschwager
|