Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1115 kcal
|
Rasva: 33,96g | Prot: 45,33g | Hh: 158,15g.
Lounas: Daging Babi, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Bihun Goreng, Nasi Kuning. Päivällinen: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Välipalat/Muut: Kue Cucur, Gula Merah. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaRia
|