Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1833 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 129,50g | Hh: 176,08g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Avocado, Mischkornbrot. Lounas: Aldi Bio Junger Spinat, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale), Tomaten. Päivällinen: Hähnchenbrust Fleisch, Ei, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Välipalat/Muut: Alnatura Mandelmus Weiß , Haferflocken, Leinsamen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|