Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1160 kcal
|
Rasva: 12,37g | Prot: 154,79g | Hh: 123,07g.
Aamiainen: Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Моя Цена Кефир 1%, Планета Лета Клубника, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Минтай Филе, Пекинская Капуста. Päivällinen: Магнит Редька Зеленая, Морковь, Магнит Брокколи, Зеленая Фасоль, Моя Цена Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|