|
Trotz ab und zu mal Süß genascht 🤗
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1567 kcal
|
Rasva: 47,98g | Prot: 96,98g | Hh: 189,57g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Biskuitrolle, Knorr Wikingertopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Mozzarella, Rindersteak (Nur mager gegessen), Senf, Tomaten, Aldi Brötchen, Orangen, Gewöhnlicher Feldsalat. Välipalat/Muut: Biskuitrolle. lisää...
|
|
1842 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|