Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1540 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 67,88g | Hh: 185,55g.
Aamiainen: Won Ton Soup (Wonton), Kraft Singles , Italian Flatbread Focaccia, Fried Egg, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Lounas: Fried Rice. Päivällinen: Strawberry Smoothie, Kraft Singles , Italian Flatbread Focaccia, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), V-Soy Soya Bean Milk, Quaker Oat, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Fried Rice, Cooked Egg White. Välipalat/Muut: Cimory Fresh Milk Almond. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Metta Witari
|