|
В последнее время очень тяжело худеть. Я продолжительно болею, врачи из-за короны тянут с приемами, все это муторно и долго... Жду новые результаты и держу дефицит без активности. 1750 норма, 1550 держу, 1440 обменка. Надеюсь, скоро я смогу второй раз в жизни увидеть 66 на весах 🤞
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1535 kcal
|
Rasva: 79,85g | Prot: 63,31g | Hh: 138,48g.
Aamiainen: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Лента Ролл Пшеничный. Lounas: Макароны с Фаршем. Päivällinen: Дружба Плавленный Сыр, Лента Колбаса Вареная "Докторская", Олейна Подсолнечное Масло, 365 Дней Мука Пшеничная Первый Сорт, Яйцо. Välipalat/Muut: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|