Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1478 kcal
|
Rasva: 114,88g | Prot: 91,29g | Hh: 17,62g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Оливковое Масло, Шпинат, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lounas: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки, Шпинат. Päivällinen: Форель, Iberica Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Шпинат. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|