Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1375 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 91,90g | Hh: 148,08g.
Aamiainen: Jajko na Miękko, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Szynka z Indyka, Sałata, Chleb Pszenny . Päivällinen: ETI Tea Biscuits, Tesco Sałatka Colesław, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Välipalat/Muut: Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Pomarańcze, Biedronka Ogórki Konserwowe, Światowid Ser Żółty, Chleb Pszenny . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Imaginary Lady
|