Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1313 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 91,91g | Hh: 121,94g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lounas: Горбуша Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|