Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1069 kcal
|
Rasva: 42,66g | Prot: 104,33g | Hh: 64,60g.
Aamiainen: Seven Nuts Арахис в Скорлупе Жареный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Курага, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Чернослив, Delicato Кокосовое Масло. Lounas: Запеченный или Жареный Тунец, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Спаржа (Свежая), Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dilidilidon
|