Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1779 kcal
|
Rasva: 125,91g | Prot: 102,97g | Hh: 50,53g.
Aamiainen: Schafskäse, Aldi Cashewkerne, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Hans im Glück Federvieh Salat, Thunfisch. Lounas: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Välipalat/Muut: TiP Edelsalami. lisää...
|
|
2244 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina Neumann
|